Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining im Nassen für Wasserratten jeden Alters. Durch Aqua-Fitness erfährt der gesamte Körper zugleich Kräftigung, Dehnung und Lockerung. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Motivierende Musik sowie verschiedene Materialien (Schwimmnudeln, Bretter, etc.) sorgen für ein effektives, kraftvolles Ganzkörpertraining mit Spaßgarantie.
Bei Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Problemen Teilnahme nur mit ärztlichem Einverständnis!
Unkostenbeitrag: Mitglieder € 2,00, Nichtmitglieder € 5,00

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